１０月６日、観音山ファミリーパークでのGet100ウォーキングを行いました。
次の写真は、パワーウォーキングの姿勢の作り方の一つです。手を上げて姿勢を伸ばして歩くことで、背中が丸くならないよう訓練します。このように、Get100ウォーキングでは体操を取り入れながら行っています。 
★今回はオカリナ奏者の木村深雪さんがウォーキングにご参加くださいました。オカリナを伴奏に参加者の皆さんで歌を歌いました！ 楽しいひと時を過ごすことができました♪
１１月日程はトレッキングに変更のため、お休みです。
次回：１２月１日（日）観音山ファミリーパーク
まだ定員に達していないので、参加者募集中です！ 事務局までお電話ください♪
